HIỂU ĐÚNG VỀ VITAMIN – BỔ SUNG ĐÚNG CÁCH
Bổ sung vitamin đúng cách các loại vitamin để cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày!
Vitamin tan trong dầu– Vitamin A – bổ mắt, quá liều gây quáng gà
– Vitamin D – hấp thụ canxi, tránh dùng buổi tối
– Vitamin E – chống lão hóa, nhưng dễ gây loãng máu
– Omega 3 – tốt cho não bộ, nhưng quá liều dễ gây rối loạn đông máu
– Sắt – bổ máu, trứng ở nữ, chống chuột rút về đêm
Vitamin tan trong nước– Vitamin B1 – hỗ trợ chuyển hóa, chữa bệnh chân tay bong vẩy
– Vitamin B2 – làm lành nhanh vết viêm loét miệng
– Vitamin B5 – chống rụng tóc, tăng chuyển bã nhờn
– Vitamin C – tăng sức đề kháng, không nên uống lúc đói
– Vitamin K – điều chỉnh sự đông đặc máu
“Hiểu đúng về vitamin, sử dụng đúng cách – Để cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng mỗi ngày!”