BỔ SUNG VITAMIN B CÓ GIÚP GIẢM RỤNG TÓC Ở NỮ GIỚI ?

Rụng tóc rất thường gặp ở phụ nữ và do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có thiếu hụt chất dinh dưỡng vitamin B. Vậy bổ sung vitamin B có giúp giảm rụng tóc?

1. Nguyên nhân gây rụng tóc.

Rụng tóc ở phụ nữ do nhiều nguyên nhân hoặc yếu tố gây ra. Các nguyên nhân chính gây rụng tóc bao gồm:

– Di truyền: Rụng tóc di truyền ở phụ nữ ít phổ biến hơn so với nam giới, nhưng khoảng 50% trường hợp, yếu tố di truyền đóng vai trò trong tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.

– Bệnh tật, các vấn đề sức khỏe: Một số bệnh tật, rối loạn, vấn đề sức khỏe có thể gây rụng tóc. Ví dụ, bệnh tuyến giáp, thiếu máu, một số bệnh tự miễn dịch…

– Nguyên nhân cơ học: Rụng tóc cũng có thể xảy ra do nguyên nhân cơ học, tác động từ bên ngoài lên tóc như tết tóc, dùng dây thun, giật tóc… Mọi tác động lực lên tóc đều khiến tóc gãy, rụng, bao gồm cả chân tóc.

– Căng thẳng: Trong một số trường hợp, căng thẳng làm tăng nguy cơ rụng tóc. Khi cơ thể bị căng thẳng, như do trải nghiệm đau thương, mất mát, bệnh tật… mức độ rụng tóc có thể tăng lên.

– Dinh dưỡng: Rụng tóc đôi khi do các vấn đề về dinh dưỡng, như dinh dưỡng kém, thiếu vitamin B, thiếu sắt (thiếu máu)…

– Thuốc: Nhiều loại thuốc có thể gây rụng tóc. Các loại thuốc phổ biến nhất gây rụng tóc là thuốc chống trầm cảm, steroid, thuốc tránh thai, chất gây nghiện, thuốc chữa sốt rét, hóa trị, xạ trị…

– Tình trạng da đầu kém: Tình trạng da đầu là yếu tố quyết định sự phát triển của tóc. Da đầu bong tróc (ví dụ gàu thông thường hoặc bệnh vẩy nến), da đầu bị viêm làm giảm sự phát triển của tóc, cuối cùng dẫn đến rụng tóc.

– Thiếu Vitamin B có thể là nguyên nhân gây rụng tóc: Mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh là tấm gương phản ánh của sức khỏe tóc, sức sống tổng thể. Việc bổ sung dinh dưỡng như vitamin B có thể giảm rụng tóc.